随着婴儿的成长，母乳喂养已经无法满足其生长需求。如果不及时添加辅食，婴儿的生长发育可能会减缓，甚至导致营养不良和感染性疾病。因此，添加辅食是非常重要的，而添加辅食的时机和食物种类也有讲究。

根据婴儿年龄，添加适当的辅食可以满足婴儿的营养需求。一般来说，婴儿出生15天后就可以口服浓缩鱼肝油滴剂。1-3个月后，应添加辅助食品，如菜汤、米汤和水果汁等。4-6个月时，可以添加稀粥、软面条、豆浆、代乳粉等食物，以提供更多的热量和蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素。7-9个月时，应添加蛋、鱼、肝泥、肉沫、豆腐、面包、饼干和水果泥等食物，有助于牙齿生长。10-12个月时，可以添加稠粥、各种软饭、碎肉、碎菜、豆制品、带馅的食品和水果等，每日两三顿，有条件的应及时断乳。

此外，添加辅食的原则很重要。由少到多，由细到粗，由稀到稠，由软食到固体食物。不要同时添加几种辅食，习惯一种食物后再加另一种，要注意观察婴儿的消化、精神和饮食情况。一旦发现消化不良，应暂时停止添加辅食，等一切恢复正常后，再由少量加起。

最后，需要注意的是，不要一味偏重鱼肉、鸡虾等高营养的食物，而忽略了蔬菜。蔬菜与水果含有丰富的维生素和纤维素，是其它食物所替代不了的。婴幼儿每天必须吃绿叶蔬菜，才能使肠道畅通。此外，不要过多摄入盐和糖，否则，一些疾病如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。