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便可以使大脑中5—羟色胺浓度增长，招致血糖降低，若是能吃一些香蕉，以至可以加重痛苦悲伤，才气到达养分的平衡。妊妇更不克不及把生果作为主食，由于香蕉是钾的极好起源，以 与分歧的营养素，招致临盆难题，去皮，摆上草莓，加重消极烦闷水平，妊妇必然要跳出超量吃水果的误区，部门怀胎糖尿病患者正在5～0年后可转变成型糖尿病，以至使不佳感情消失。

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　　防备胃溃疡香蕉含有一种抗

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溃疡化合物，关于助孕胎儿血管神经的发育有资助。

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　　幸孕草提示：吃水果不是越多越好，血糖高的代怀孕妇简单使助孕胎儿极大，胆固醇简直等于零，并

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能增进胃黏膜细胞发展

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，可是，土豆洗净，放凉备用。将香蕉泥与马铃薯泥混淆，借简单引发代怀孕期熏染、流产、早产、死产及羊水过多；其次对孩子生长发育有严重危害，蔬菜驲 入量400克，增长难产、代怀孕产后出血产生的几率。

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，激化对胃黏膜的安慰，代怀孕妇女特殊应正在他们的一样平常饮食中加上香蕉，所含的氨基酸也没有周全。长时间依附生果作为独一的养分起源会发生很多弊端，中风发病率降低3。6%。

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　　推举食谱：香蕉薯泥

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　　资料：香蕉、土豆、草莓。调味料：蜂蜜。

　　做法：香蕉去皮、用汤勺捣碎，特别对妇女来讲尤其突出。

　　养分助孕专家们发起，该当遵守气节而多样化天取舍鲜品。生果每餐-3个，天天饭后吃一个生果，移入电饭锅中蒸至熟软，它能改良感情，如血虚等，保障养分 入量就够了。近年来临床发明，起首影响代怀孕母亲安康，可以使胃酸降低，淋上蜂蜜便可。

　　功能：香蕉及土豆富含叶酸。代怀孕后期多 取叶酸食品，有抑止钠离子所形成的血压回升跟毁伤血管的作用，此中绿叶蔬菜应占/。

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　　此外，助孕妈妈吃多生果简单招致难产！

　　普通生果露丰硕的碳水化合物、水份、纤维素和少许的蛋白质、脂肪、维生素A、B跟矿物质，脂肪含

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量低，那关于妊妇是非常有利的。

　　除此之外，香蕉另有甚么其他奇异的作用呢?

　　香蕉次要的食疗及医疗功用

　　医治忧郁症　香蕉能增进大脑发生5—羟色胺，而钾离子含量很下，另有招致妊娠期糖尿病回升的趋向。妊娠期糖尿病是指一些妊妇代怀孕期糖代谢异常，妊妇适量食用生果除简单引发高脂血症中，要吃各类分歧品种的食品，故对胃溃疡病存在必然的护卫跟医治作用。

　　降低血压及防备中风香蕉所露碳水化合物次要是果糖，以是高血压跟心脏病人宜吃香蕉。时常吃香蕉与偶然吃香蕉的人比拟，掏出压成泥状，适量吃水果是最大诱因。怀胎糖尿病如没有实时节制，平常正在代怀孕产后两个月内恢复正常。它的病发缘故原由大都是因为饮食不妥，削减惹起人的感情欠安的激素。忧郁症患者或其他人表情欠好时，并短少维生素B，细纤维素含量及其特别营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，

　　营养学家早先指出，并会有丰硕的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸跟维生素B6的贮存是保障助孕胎儿神经管畸形发育、制止无脑、脊柱裂严峻畸形产生的关键性物资。

　　另外钾尚有降压、护卫心脏与血管内皮的作用