很多家长都不知道一岁之前对宝宝的照顾和护理其实是有诀窍的哟，宝宝真的很聪明，所以只要好好教导，一定可以达到效果的哦。很多家长都会抱怨宝宝不好带，作息习惯完全颠倒黑白，这样带孩子的时候几个人都累，那还怎么带孩子呢？下面八宝网小编跟大家分享一年前各个阶段如何照顾宝宝，如何让宝宝作息正常。

1.5~3.5个月

这个时期的重点是帮助宝宝区分白天和黑夜，我们采用同室不同床的方式，让宝宝从回家的第一晚就睡在小床上，觉得1个半月夸张吗？

吃奶喝奶的效率提高了，当然奶量也增加了。

玩一会儿就可以趴着抬头、转头、活动四肢，这样可以让他更活泼些。

白天睡午觉，每次仰卧约 2-3 小时，晚上裹着长睡巾仰卧睡觉。

喂食时间：7、11、15、19、23 点。

一天 5 餐，每餐之间小睡 4 次，晚上睡长觉

奶量因人而异，没有标准，看尿布定时湿了就是喝够了，不要勉强硬喂，宝宝不会让自己饿着的，中午饭量大小也是正常的。每天7点钟的早餐时间一定要固定，即使宝宝醒得早一点也要拖到7点钟开始喂，可以抱着宝宝四处看看，转移他的注意力，我的小床上有架旋转玩具，供他看了玩耍（下图中的绿色部分）

这个时候宝宝已经能分清白天和黑夜了，半夜3点钟把饭菜删掉，晚上长时间睡觉不喝奶一次可以睡6-7个小时，这个时候我会把闹钟调到7点钟起床喂奶，宝宝如果经常晚于7点钟醒来，就可以直接跳入下一个适应期，从1。 5个月开始采用白天睡午觉用趴着睡的方式，说到这可能会有人反对，想跳到光光的脚下！"趴着睡觉 "会让不同派别的父母大打出手。

赞成浮游生物睡床

宝宝在肚子里是趴着睡的，延续这个习惯让他们很安心，趴着睡压着心脏睡比较稳，能睡得更久，趴着睡会减少惊吓反应，仰睡容易挥动手脚吓到自己，如果溢奶、哭闹、吐奶会被褥单吸收，仰睡会呛到，听说头型会更好，但我个人并不在意这点。

反对趴着睡

危险，危险，窒息！好吧，我不是这个阵营的......我不敢想象......哈。

我当然知道有窒息的危险，但我发现宝宝很聪明，他不会让自己喘不过气来，他会侧卧，后来还学会了转头换边，有时候他侧卧，我看了都吓死了，但他的手会摆成三角形，留出空隙来呼吸！太神奇了~~~虽然宝宝很聪明，但我还是用科技让自己安心，A

gelcareAC1100是呼吸传感器+摄像机+对讲机的三合一产品，没有它我睡不着觉！

3.5~4.5个月：适应期

吃、玩、睡的重点与第一个时期相同，主要是调整时间，准备晚上睡长一点

从 8 点、12 点、16 点、19 点、23 点

到 9、13、16、20、24 点钟

总睡眠时间约为 14 小时，晚上一次睡 7-8 小时，一天同样吃 5 顿饭，两顿饭之间小睡 4 次，晚上睡一个长觉。

主要是为了测试他晚上能睡多长时间（我不设闹钟叫醒），因为我喜欢晚起，所以早上起床时间定得比较晚，调整后的时间最好能配合家人的作息需要，有人喜欢早起工作，有人喜欢晚起工作，就看每个家庭的需要了！

可爱的宝宝

孩子真的是父母的小天使。

4.5~7 个月

吃更多的食物，奶量保持不变。

玩更多的玩具和牙胶（多买一些让他尝尝不同的口感也无妨）

白天睡午觉，每次仰睡约 2 小时，晚上裹着长睡巾仰睡。

进食时间 10、14、18、22 点 (≧∇≦) 是！

总睡眠时间约为 14-15 小时，晚上 10 小时。

一天 4 餐，每餐之间小睡 3 次，晚上小睡很长时间。

一天能减到4餐的关键是晚上睡得够久，有的宝宝光喝奶就能睡很久，路喜宝是加了配菜才拉长了晚上睡的时间，一天4餐里面1、2或1、2、3餐有配菜，先吃配菜再喝奶粉（所有妈妈的奶都建议先喂妈妈的奶再喂配菜），配菜以食泥为主。

7~12 个月

增加辅食，减少奶量，增加白开水（用她喜欢的学习杯，不用奶瓶）。

玩各种类型的玩具，开始看书，多互动。

白天睡午觉挑趴着睡，每次2小时左右，晚上睡长觉时，仰睡时也要趴着睡。

进餐时间：10:00、14:00、18:00、21:30

同一日 4 餐一样，减为 2 次午睡，约 12、16 点钟睡，每次约 2 小时，18 点钟后打盹；不睡时，晚上 10 点钟长眠，其

总睡眠时间约为 14 小时，夜间一次睡 11 小时。

温馨提示

孩子永远是最贴心的负担，这段时间的宝宝真的很乖~可~爱~宝宝早已习惯了规律的作息+一天只吃4顿饭，这段时间的养育变得轻松超级！而且他开始懂得与人交往、磨牙、自己动了，终于从一棵小草变得更像小动物了，哈~也开始注意家居环境的安全，搬走危险物品，让宝宝能在一个空间里自由活动，我是规划了一个区域放玩具给他玩，而不是限制他碰这个不碰那个（他听多了不能不要，以后会很喜欢说不能不要！至于是否把客厅变成游乐场，这取决于个人喜好。我认为，是宝宝来到这个世界，加入我们的行列，而不是我们事事都配合宝宝，规律的作息关键是让宝宝慢慢融入我们的生活。我们只需要给他安全感，让他自己去探索这个世界的其他地方！